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HAPPY SPORTS KURSPROGRAMM
EINE VIELSEITIGE AUSWAHL AN VERSCHIEDENEN KURSEN

Kennen Sie auch die sogenann­ten „Problemzonen“?

Was ist Rehasport:

  • fördert die Ausdauer, Kraft, Koordination und das Selbstbewusstsein,
  • zum Beispiel durch Gymnastik, Leichtathletik,  oder Bewegungsspiele in Gruppen.
  • Die Übungen werden durch qualifizierte Übungsleiter überwacht.

In der Regel verordnet der Arzt 50 Übungseinheiten innerhalb von 18 Monaten.
Reha-Sport ist gesetzlich verankert und wird zeitlich befristet von den Rehabilitationsträgern finanziert. Die positiven Auswirkungen auf die Gesundheit sind unumstritten: Alltagsbeschwerden werden vermindert und krankheitsbedingten Folgeschäden kann entgegengewirkt werden. Das Risiko, an Folgeerkrankungen zu erleiden, sinkt.

Der Reha-Sport spielt bei der medizinischen Rehabilitation eine besondere Rolle. Sein Ziel ist es, durch Übungen, die auf die Art und Schwere der Erkrankung oder Behinderung und den individuellen gesundheitlichen Allgemeinzustand der Menschen abgestimmt sind, das Rehabilitationsziel zu erreichen oder zu sichern. Das Risiko für das Auftreten von Folgeschäden wird vermindert. Vorrangiges Ziel des Reha-Sports ist es, die Gesundheit zu stärken und zunächst unter Anleitung, später eigenständig, regelmäßige Sportübungen zu absolvieren. Bei den Übungen fließen sportwissenschaftliche und pädagogische Aspekte ein. Regelmäßigkeit und Langfristigkeit der sportlichen Betätigung, langfristige Steigerung der Belastung, Gruppendynamik sowie Steigerung der Lebensqualität sind weitere Ziele.

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag
08:30 - 09:15
Gesund & Aktive
18:00 - 18:45
REHA & Wirbels.
08:30 - 09:15
WSG
*WSG ist Wirbelsäulengymnastik
18:00 - 18:45
Reha Sport
08:30 - 09:15
Good Morning WSG
*WSG ist Wirbelsäulengymnastik
09:15 - 10:00
WSG & Beckenboden
*WSG ist Wirbelsäulengymnastik
19:00 - 20:30
Step & Style
09:15 - 10:00
Reha Sport
18:45 - 19:30
Reha Sport
09:15 - 10:00
Rehasport
10:00 - 10:45
WSG ''light''
*WSG ist Wirbelsäulengymnastik
10:00 - 10:45
Gelenke-Reha
18:00 - 18:45
Reha Sport
18:00 - 18:45
WSG für Fortgeschrittenen
*WSG ist Wirbelsäulengymnastik
18:00 - 18:45
Happy-Reha
18:45 - 19:30
WSG ''light''
*WSG ist Wirbelsäulengymnastik
18:45 - 19:30
Kräftigung-Reha
19:30 - 20:15
MAMBO Fitness
Montag
08:30 - 09:15 Gesund & Aktive
09:15 - 10:00 WSG & Beckenboden
10:00 - 10:45 WSG ''light''
18:00 - 18:45 WSG für Fortgeschrittenen
18:45 - 19:30 WSG ''light''
Dienstag
18:00 - 18:45 REHA & Wirbels.
19:00 - 20:30 Step & Style
Mittwoch
08:30 - 09:15 WSG
09:15 - 10:00 Reha Sport
10:00 - 10:45 Gelenke-Reha
18:00 - 18:45 Happy-Reha
18:45 - 19:30 Kräftigung-Reha
19:30 - 20:15 MAMBO Fitness
Donnerstag
18:00 - 18:45 Reha Sport
18:45 - 19:30 Reha Sport
Freitag
08:30 - 09:15 Good Morning WSG
09:15 - 10:00 Rehasport
18:00 - 18:45 Reha Sport